Всем без исключения известно о пользе закаливания для детского здоровья. И, конечно, самое лучшее время для этого – теплое лето. Закаливание – это обеспечение оптимального сочетания температуры воздуха и одежды ребенка, максимальное пребывание детей на воздухе, рациональная организация сна, водные процедуры.

Закаливание - один из наиболее эффективных методов повышения сопротивляемости детского организма резким колебаниям температуры воздуха и, что особенно важно, простудным заболеваниям.

Закаливая детей дошкольного возраста, мы ставим перед собой следующие задачи:

- повысить стойкость организма в борьбе с заболеваниями;
- приучать чувствовать себя хорошо в различных меняющихся условиях;
- воспитывать потребность в свежем воздухе;
- уметь преодолевать трудности.

Наиболее широкие возможности для оздоровления предоставляются, как отмечалось ранее, летом. Использование в полной мере таких естественных факторов природы как солнце, воздух, вода, обогащение питания свежими фруктами, повышение двигательной активности – всё это благоприятно влияет на здоровье детей. Основной принцип закаливания – постепенное воздействие на организм тренирующих факторов, выработка выносливости к нарастающим по силе и длительности воздействиям.

Отметим, что закаливание в повседневной жизни сводится к следующему: - обеспечение систематического проветривания помещений;
- рациональная одежда;
- длительное пребывание на воздухе;
- привычка к прохладной воде.

Традиционные виды закаливания, которые мы используем в своей работе с детьми:
•    утренний прием на свежем воздухе, гимнастика
•    оздоровительная прогулка
•    воздушные ванны
•    воздушные ванны с упражнениями
•    сон с доступом свежего воздуха
•    умывание в течение дня прохладной водой
•    хождение босиком до и после дневного сна
•    хождение босиком по «дорожке здоровья»
•    закаливание водой (обливание ног, игры с водой)
•   солнечные ванны

Правильное закаливание детей в летний период очень важно для их здоровья в последующее холодное время года. Хорошо закаленный летом ребенок отлично адаптируется в зимний период к вирусным инфекциям. Закаливание делает его сильным, крепким, а его физическое развитие более гармоничным. Будьте здоровы!